06 августа 2010 г.
Çуллахи апат çăмăл та çуллă мар пулмалла. Хăш-пĕр çимĕçе çакнашкал шăрăхра пачах та ĕçмелле-çимелле мар.
1. Кофе тата хура чей. Вĕсенче кофеин пур. Çавна май тар тухасси вăйланать, вĕçĕмсĕр ăш хыпать. Тухтăрсем симĕс чей ĕçме хушаççĕ.
2. Газлă напитоксем. Вĕсем ăш хыпнине пушшех вăйлатаççĕ кăна. Унсăр пуçне газировкăра консервантсемпе сахăр нумай, вĕри çанталăкра вĕсен сиенлĕхĕ тата темиçе хут ÿсет, шалти органсене кăна мар, юн тымарĕсене те сиенлет.
3. Вĕри яшка. Ашлă çуллă яшка вырăнне пахча çимĕç яшкипе симĕс борщсем пĕçерĕр. Лайăх пĕçернĕ чăх, сысна е пулă ашĕнчен окрошка хатĕрлеме пултаратăр. Питĕ тутлă пулать!
4. Çуллă та тĕтĕмленĕ апат. Çавăн пекех тăварлă та пăрăçлă апат ан çийĕр - вĕсем шыв ĕçтереççĕ.
5. Пицца, сосиски тата фри çĕр улми. Кирек епле «хăвăрт» апат та питĕ çуллă та йывăр шутланать. Самăрăлма пулăшать. Хăвăра хĕрхенетĕр пулсан çамрăк çĕр улми пĕçерсе çийĕр, ăна суханпа тата тип çупа çининчен ырри çук!
6. Çăнăхран пĕçернĕ апат-çимĕç. Булка, торт, канфет тата ытти пылак çимĕç апат ирĕлтерекен